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下面附上一則新聞讓大家了解時事


WHO:預防失智 快戒菸吧!
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸,以預防失智。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品,可預防失智,不過,世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」,卻推翻了這項說法,因為補充維生素B、E,並無助於降低失智風險。至於,運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理,則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加,世衛組織預估,目前全球約有5000萬名失智患者,且以每年新增1000萬人,快速增加,預計2030年失智患者高達8200萬人,到了2050年,全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題,世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針,其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說,運動可是好處多多,腦細胞萎縮,避免微血管阻塞,並降低肌少症風險,堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施,認為除了有益健康之外,戒菸還可降低認知功能下降,以及減少失智症風險,強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外,世界衛生組織分析發現,成年人擁有健康、均衡的飲食習慣,也能有效預防失智。特別的是,世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品,來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施,甄瑞興認為,控制三高,一直是醫界認為預防失智的重要方法,臨床發現,確實如此,三高患者務必規律用藥,妥善控制三高。甄瑞興說,以藥物來預防及治療失智症,已被認定是錯誤的作法,唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高,配合充足睡眠、減輕壓力,才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因,但如果能去除環境及生活習慣等負面因素,就能有效降低失智風險。至於社交活動,研究發現,多多參與社交活動,在維持認知功能,以及降低失智風險上的證據不足,不過,參與社交活動有益於人際互動、保持健康,仍鼓勵民眾多多融入社會。


 生態悲歌!稀有小海豚僅存「12隻」 明年恐滅絕


地球擁有許多珍貴的資源和物種,但不好好保護與珍惜,總有一天將消失不見!有「海中熊貓」之稱的珍貴稀有海豚「小頭鼠海豚」(Phocoena sinus),從2014年的100隻左右,到現在只剩下12隻,生物學家擔憂「小頭鼠海豚」恐怕明年消失在地球上。


綜合媒體報導,「小頭鼠海豚」又稱做港口豚、太平洋鼠海豚、加灣鼠海豚,是稀有的鼠海豚屬,也是其中最為細小的,屬於加州灣北部的特有種,長約1.5公尺、重50公斤,體型迷你,特徵是很大的「黑眼圈」及嘴唇,背部呈中至深灰色,腹部是白色至淺灰色,大多是獨居或小群生活,成員通常只有1到3條,最多可達8到10條,壽命最長可達到21歲左右。


但由於加州灣盛產的石首魚(totoaba),其魚鰾每公斤可以賣超過9萬9000美元(約306萬新台幣),漁民大量進行非法捕撈,但捕捉用的「流刺網」剛好能困住小頭鼠海豚,一旦小頭鼠海豚被困住,便會在流刺網中激烈掙扎,最後力竭溺死,導致小頭鼠海豚數量逐年大量下降。雖然墨西哥政府規定更嚴格的法律,擴大對非法捕撈的懲罰,成效卻不大。


自1996年起小頭鼠海豚被列為極度瀕危物種,1997年其數量被估計為約600隻,逐年下降,2014年便低於100隻,2016年僅剩30隻,2018年3月時更只剩12隻,讓生物學家擔憂小頭鼠海豚恐怕明年會消失在地球上!


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