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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸酒商捐助南庄國中議員批不合法 教育處：未違法
苗栗縣南庄國中日前因接受大陸酒商60萬元捐款引發爭議。苗栗縣時代力量議員宋國鼎、曾玟學今在議會教育處工作報告後質詢教育處，南庄國中的相關捐款是否有依照「各級學校扶助學生就學勸募條例」規範。縣府教育處表示，學校未違法，相關爭議捐款已退回，105學年、106學年度勸化堂捐款給南庄國中共120萬元，經查款項入學校公庫，校方有公開表揚，並在註冊單註記經費來源。苗栗縣時代力量議員宋國鼎、曾玟學兩人先後質詢南庄國中接受大陸酒商捐款爭議。在議員曾玟學之後質詢的國民黨議員鄭聚然說，為什麼要把錢退回去？只要南庄國中的小朋友有福利就好，「誰給錢誰就是老大，沒有錢就不要辦事情。」. } }); } 議員宋國鼎詢問教育處長徐永鴻，有沒有掌握縣內有多少間學校營養午餐費接受捐款？金額是多少？教育處長徐永鴻說，捐款資料未統計，但數目沒有很多。苗縣營養午餐改為自費後，1年編列4千多萬元補助縣內弱勢、中低收入戶族群。南庄國中部分，教育處補助27萬多元是足夠的。宋國鼎、曾玟學兩人質詢說，根據「各級學校扶助學生就學勸募條例」的第4條，「學校為扶助經濟弱勢學生就學而為勸募行為所得金錢，應專戶儲存於教育儲蓄戶」，第5條也提到，學校為前條第一項之勸募行為前，應填具申請書，並檢附教育儲蓄戶執行規定，向學校主管機關申請許可。兩人查詢南庄國中在教育儲蓄戶相關捐款，完全沒有105年、106年勸化堂或勸化堂董事長任何紀錄。兩人認為，中央法規有規範，勸募行為要做勸募許可，縣府是否有掌握縣內各學校狀況。苗栗縣教育處國教科表示，經詢問南庄國中，105、106學年度，4學期接受勸化堂捐款共120萬元，入學校公庫，校方有公開表揚，也有在學生註冊單註記經費來源。教育處表示，日後會發公文提醒各級學校，外界主動捐款，要開收據、公開，報縣府教育處備查。另外，議員宋國鼎提醒教育處，「苗栗縣國民中小學校學生午餐費補助辦法」的第2條中，「原住民教育法第十二條規定…」，應該是「原住民族教育法」才對，基本法條都寫錯。南庄國中表示，4月引發爭議款項60萬元已退回，相關問題由縣府教育處統一回應。苗栗縣議員時代力量宋國鼎（左）、曾玟學今在議會教育處工作報告後質詢教育處，近來引發爭議的南庄國中接受大陸酒商的捐款是否有依照「各級學校扶助學生就學勸募條例」規範。記者劉星君／攝影 分享 facebook 苗栗縣議員時代力量宋國鼎（左）今在議會教育處工作特惠組合報告後質詢教育處長徐文鴻（右），近來引發爭議的南庄國中接受大陸酒商的捐款是否有依照「各級學校扶助學生就學勸募條例」規範。圖／翻攝自苗栗縣議會直播網站 分享 facebook 苗栗縣議員時代力量曾玟學今在議會教育處工作報告後質詢教育處，近來引發爭議南庄國中接受大陸酒商的捐款是否有依照「各級學校扶助學生就學勸募條例」規範。圖／翻攝自苗栗縣議會直播網站 分享 facebook
精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病
根據CNN報導，台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有三分之一時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30至60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好會生病，而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家，教導大家愈睡愈健康的方法，天天一夜好眠，遠離疾病。
睡錯姿勢，痠痛、骨刺上身！台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示，睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關，多數人都會把痠痛當作是沒運動造成，有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」，和睡眠呼吸中止症一樣，都是睡眠呼吸障礙，這不是真正的缺氧，而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙，久了讓身體痠痛的狀態。
復健科醫師侯鐘堡指出，睡姿不正確，包括枕頭太高或太低，長期都會退化長骨刺，睡姿是看筋膜緊繃的狀況，人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡，姿勢不對，表示身體已經出狀況了。
目前有83種疾病導致睡眠障礙，包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者，因飲食與睡眠生理時間無法配合，罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調，將生理時鐘打亂，女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍，男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。
淺眠、失眠、難入眠，醫生提供助眠小撇步，內科醫師郭沛潔表示，人類的生理時鐘是靠陽光調節，晚上室內日光燈開亮或手機藍光，大腦會以為還是白天，無法分泌褪黑激素，所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗，如果想留小夜燈也不要照到眼睛。
還有一個「睡眠也要看風水」？江秉穎醫師說，睡向最好南北向，不要東西向；這和地球磁場南北向相關，南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體，避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作，假如躺東西向身體被磁場切割，自然影響睡眠。另外，室內擺設、枕頭及寢具如何挑選，以及其他助眠方法，節目中將有詳盡的介紹和分享。
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