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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真的有壓力肥！ 自律神經失調造成
上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖？聯青診所家醫科醫師顏佐樺表示，壓力肥與自律神經失調有關，若長時間處於高壓狀態，身體為了對抗壓力，交感神經會處於亢奮狀態，而副交感神經則被抑制，當自律神經長期無法獲得平衡，就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓身體對食物的需求量大增，胰島素阻抗造成血糖浮動，使得脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。. } }); } 顏佐樺指出，若不想要壓力讓自己變胖，又無法避免生活中的各式壓力，就必須採取更健康的生活習慣來緩解壓力，讓自律神經有機會重獲平衡，例如運動可以幫助腦部釋放快樂荷爾蒙「血清素」與「多巴胺」，提升正能量而讓身、心減壓；良好的睡眠品質，有助自律神經系統的調節，促進新陳代謝修補細胞、亦可調節荷爾蒙和免疫系統機能。此外，研究發現，缺乏「色胺酸」也會容易使人焦慮、易怒，顏佐樺指出，人體無法自行合成色胺酸，必須仰賴飲食攝取，如：香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯來源。壓力大也會造成人體鈣質的流失，牛奶、芝麻還能幫助補充鈣會員專屬活動優惠質；而芝麻也富含豐富的礦物質鎂，有助於肌肉、神經放鬆，適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。壓力非單一面向可以被解決，顏佐樺建議，可先透過「壓力荷爾蒙」功能醫學檢查數據後，在醫療團隊協助下，多方從營養、代謝、器官功能和身心狀態等多層面做整合性治療，讓身體在良性循環下，平衡身體內外壓力以遠離壓力肥。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。本報資料照片 分享 facebook
邀柯文哲站台被罵翻 秦慧珠：電話不是我打的
國民黨台北市議員秦慧珠因日前傳出將邀台北市長柯文哲站台而引發討論。對此，秦慧珠今（14）日受訪時表示，並沒有寄邀請函，也沒有對外公布要邀請柯，不實傳言令她感非常委屈、不平。國民黨台北市長參選人丁守中也現身力挺秦慧珠，也強調秦慧珠一直強烈支持自己，他也支持秦慧珠，不要委屈，兩人一起當選。
日前傳出秦慧珠21日擬邀柯文哲為她松山區競選總部成立站台，此消息讓國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹說出重話，「誰邀柯文哲同台，一律黨紀處分。」丁守中和秦慧珠二人今日一現身信義區競選總部成立大會以行動闢謠。
秦慧珠表示，競選總部成立辦公室希望廣發英雄帖，今天這場本來就沒有邀請柯文哲，是辦公室打電話給柯文哲，柯說21日去松山那一場，辦公室就記下來，電話不是她本人打的，也沒有寄邀請函或對外公布要邀請柯，可能是對方把消息曝光。
秦慧珠也強調，丁守中是她認識很多年的老朋友，從上一屆參加台北市長黨內初選，她就獨排眾議支持丁守中，到這一次黨內初選，有人喊話張三李四的時候，還是堅定不移，她認為這些都可以接受考驗。
秦慧珠也說，黨部主委從頭到尾沒有打過一通電話詢問，聽聽她的意見，就對外數落她一頓，令她強烈覺得委屈、不平。
丁守中也在一旁緩頰，並強調秦慧珠一直強力的支持他，他也全力支持秦慧珠，不要委屈，兩人一起當選，一起為民眾打造嶄新的台北市，加速都市更新、招商引資，讓人民安居樂業。
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