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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搬床到澀谷馬路睡覺被檢控 日YouTuber認罪：只想拍有趣影片
路過的行人在街頭拍照。（YouTuber@ジョーブログ【CRAZY CHALLENGER】） 分享 facebook 現今YouTube日漸成為年輕人獲取資訊及娛樂的主要途徑，成就不少以拍片謀生的「YouTuber」。不過當中有人為博取點擊率，會不時作出挑戰法律的越軌行為，近日就有7名日本男子因此被捕。快閃澀谷十字路擁有133萬訂閱數的人氣日本YouTuber Crazy Challenger JOE（ジョーブログ【CRAZY CHALLENGER】）於3月28日上傳一段影片引起極大爭議。. } }網路熱賣產品網路熱銷產品); } 該影片為快閃街頭系列，JOE與6名男友人事先準備床褥被單，並趁澀谷著名的十字馬路轉為綠燈期間，將床搬到馬路中路睡覺，引來大批民眾圍觀，令現場一度造成擠塞及混亂。公開致歉影片上傳至YouTuber後吸引將近9萬負評，更惹來網民聲討，直斥他們嘩眾取寵，導致馬路擠塞，造成他人不便。事後JOE發覺事件越鬧越大，特地拍攝3.5分鐘的道歉短片，期間不發一語，只對著鏡頭鞠躬致歉。違反交通法被捕據日本ANN新聞5月12日的報導，有7名20代男子於3月因運送睡床到澀谷十字馬路妨礙步行者，涉嫌違反道路交通法被「書類送檢」（警察把罪犯資料送到檢察廳）。消息指7名被告均認罪，並表示只是「想拍攝有趣的影片」。新聞一出，大批網民隨即到JOE的YouTube影片留言，紛紛「恭喜」他被檢控。拍片還拍片，法律還是要遵守的，希望JOE能「經一事，長一智」吧！延伸閱讀：日本溝女神童長大後驚變草食男 全因敵不過一種女生重啟亡妻舊電話驚現「最後合照」 日爸哽咽：想再與她結為夫婦文章授權轉載自《香港01》JOE拍片公開致歉。（YouTuber@ジョーブログ【CRAZY CHALLENGER】） 分享 facebook
運動傷害莫輕忽 「PRICE」正確處置
(健康醫療網／編輯部整理)
運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。
運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵
烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。
要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。
運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則
林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。
運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。
然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。
運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇
醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。
運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。（文章授權提供／優活健康網）
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