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下面附上一則新聞讓大家了解時事


吳釗燮:中國高官見台媒 要從內部擊潰台灣
外交部長吳釗燮。聯合報系記者徐偉真/攝影 分享 facebook 中國全國政協主席汪洋日前會見近百家兩岸媒體,外交部長吳釗燮今天說,中國只有一個目標,就是從內部擊潰台灣。吳釗燮下午在推特發文,分享汪洋在北京會見媒體的英文新聞。. } }); } 他表示,近期有些台灣主流媒體高層訪問中國,一位共產黨高層官員命令媒體要推廣「一國兩制」。中國這場新戰役只有一個目標,就是從內部擊潰在第一線捍衛自由民主的台灣。汪洋10日在北京舉行的第四屆兩岸媒體人北京峰會會見近百家兩岸媒體、機構代表,他表示,把「寶」押在外國勢力身上都是靠不住的,呼籲兩岸媒體秉持民族大義,繼續為兩岸和平統一貢獻力量。第四屆兩岸媒體人北京峰會由北京日報報業集團主辦,協辦的是旺旺中時媒體集團。根據大會發給媒體的指南,兩岸共有近百家媒體及相關機構、共好康最新計200餘名代表在北京聚會,主題為「兩岸交流與媒體責任」。


 肩頸僵硬恐是脊椎導致 2招快速檢查


(優活健康網編輯部/綜合整理)檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確,就很容易引起肩頸僵硬、腰痛,不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。

弓起背,額頭能碰到膝蓋嗎?

檢查脊椎1

檢查脊椎的「屈曲」動作。想像從頸部、背部、腰的每一節脊椎都蜷起,往前彎。只要胸椎夠柔軟,就能彎曲成圓潤的曲線,最後額頭會碰到膝蓋。倘若整條脊椎無法一節一節地蜷起,只有腰直挺挺地,就這樣直接啪噠一聲倒下去是不行的。不確定的話,可以請人從旁幫忙拍照確認。

把肚子貼在地上,可以從胸部往上仰嗎?

檢查脊椎2

檢查脊椎的「伸展」。趴在地上,把手貼在胸部兩側。下巴往上揚,彷彿要讓人看見自己的項鍊般地從心窩往上拉抬。能否順利地把上半身拉起來呢?


(本文摘自/關節回正:搞定3大關節,擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操,每天3分鐘立即見效!/平安叢書)








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