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下面附上一則新聞讓大家了解時事


中橫落石砸車 前後擋風玻璃與天窗全碎
好慘!花蓮秀林鄉台8線中橫公路182.6K今下午3時發生落石砸車意外,新城警分局表示,廖男一家四口駕駛自小客車由天祥要往花蓮,行經寧安橋旁時遭落石砸中,除了前後擋風玻璃全碎外,汽車天窗更直接特賣經典商品破一個大洞,幸無人受傷。警方表示,新城警分局富世派出所警員周昭明,今日正好負責下午2時至4時巡邏勤務,行經該路段時,路過民眾告知前方有車輛遭落石砸中,警方到現場後發現無人受傷。目前落石已清除,中橫公路正常通行,提醒遊客留意落石小心駕駛。休旅車前擋風玻璃被落石砸碎。圖/新城警分局提供 分享 facebook 休旅車前擋風玻璃被落石砸碎。圖/新城警分局提供 分享 facebook 休旅車後擋風玻璃被落石砸碎。圖/新城警分局提供 分享 facebook 休旅車天窗被落石砸碎。圖/新城警分局提供 分享 facebook 台8線中橫公路182.6K今日3時發生落石砸車意外。圖/新城警分局提供 分享 facebook


 吃肉、喝牛奶不健康? 戒澱粉恐引發炎、衰老早死


很多人減肥會不吃白飯,戒吃澱粉,但哈佛大學研究發現,少吃澱粉的人反而壽命比較短,營養師解釋,因為碳水化合物攝取太少,會造成蛋白質燃燒不完全,反而影響肌肉發展,引發身體發炎,造成代謝堆積在肝臟或腎臟,影響健康。


營養師黃淑惠:「均衡飲食,但是你把總熱量減下來,低於你每天所需要的熱量,自然你的體重就會下降。」


因為碳水化合物可維持腦部,肌肉正常運作,攝取不足反而會容易疲倦,但吃到過量也會增加身體升糖負荷,影響新陳代謝造成健康負擔,營養師說最好的減肥方法,還是均衡飲食維持平衡熱量,才能健康減重。


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