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藜麥被認為是超級天然食物之一,營養價值遠超過其它穀物,有著『象牙藜』白藜之稱,此種藜麥較常看見,但營養價值卻相當驚人,含有完整人體9種必須胺基酸,屬於完全蛋白質類的糧食,滿足人體補充營養簡單無負擔

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作為高營養價值的白藜麥,由於口感與米飯接近,因此素食者初期可考慮選用藜麥作為蛋白質的補充來源,而且藜麥中鈣質、鐵、鎂、鉀等微量元素的含量也很高,可以幫助身體維持電解質。



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


一次性耗材重消 名醫:台大可以 不代表其他醫院也行
前台大副院長王明鉅直言,重複使用一次性醫療器械,在台灣醫界存在已久,據他所知,光是台大醫院就重複使用了22種一次性醫材,理由在於減輕患者經濟負擔,且醫材消毒之後,還可繼續用,直接丟掉,確實很可惜。為此,台大內部制訂嚴格規範及標準消毒流程,以確保病患安全,不過,台大可以這樣做,不代表其他醫院也能比照辦理,因為不是每一家醫院都能具備醫學中心等級的消毒能力。 . } }); } 王明鉅認為,衛福部有必要出面當「壞人」,與各科醫學會討論後擬定哪些一次性醫材可以重複使用、消毒作業流程,有鑑於大部分醫院清潔消毒能力不足,應委託第三公正的消毒單位執行清潔殺菌工作。                            王明鉅說,「衛福部擬定相關作業規範是合理的」,而各學會應該站出來,展現專業自律,明白告知哪些一次性醫材可以重複使用?重複使用次數上限?至於患者,王明鉅建議,民眾在手術之前,應該多問幾句,瞭解手術會用到哪些自費醫材。病家一問,院方就不敢輕忽,必須謹慎面對病家的疑慮。            限時商品            王明鉅指出,長久以來,醫院為了怕麻煩,使用重複使用一次性醫材時,很少會主動告知病家,避而不談,一旦跟病人 說了「用到二手醫材」,做起事可能礙手礙腳,還會引來不必要的醫療糾紛。 王明鉅認為,最好解決辦法就是衛福部制訂制式的定型化手術同意書,讓自費醫材透明化,清楚條列手術所需自費醫材,如果想用全新的,價格是多少?如果是二手三手的,費用又是多少?王明鉅說,「重複使用一次性醫材可說是醫界存在已久的馬蜂窩」,學會、醫院、民眾、衛福部均需一起承擔責任,聯合報系願意深入挖掘這個棘手問題,值得拍拍手,勇氣可嘉。  「每個人都可能是病人,醫師當然也不例外。」王明鉅強調,病家有權力瞭解自己在手術之中用的是全新的、二手醫材,就保障病人安全及權益上,這是一件好事。部分醫院私下重複使用一次性手術耗材,病患不知自己所用的手術耗材竟是二手貨。圖為可消毒使用的手術醫材。本報資料照片 分享 facebook


 暴風圈接近東北部 越晚雨勢越顯著


【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「強颱『瑪莉亞』在13點時距離宜蘭東方390公里海面上,10日晚上到11日清晨雨勢最顯著。」中央氣象局預報員顏增璽10日受訪時表示,颱風以每小時速度35公里朝西北西前進,10級暴風半徑未來有機會經過基隆,造成風浪,北台灣近日適逢大潮,要小心海水倒灌。北捷新聞課長凌啟堯說,已加強檢查平時設立在捷運出入口的防洪擋板、抽水機,適時增派人手,防止淹水。

「全台各地有雨,以北部降雨最明顯,整天都有間歇性降雨。」顏增璽說,雨勢越晚越大,尤其是在10日晚上到11日清晨最顯著,10日晚間起,中南部也會降雨。現在針對北部、台北山區、新北市 基隆、宜蘭山區等地也發布豪雨特報。未來10級暴風半徑會經過基隆,要注意風浪,北部、西南部、東半部濱海地區及綠島、恆春半島、馬祖已有長浪出現,請避免前往海邊活動。

氣象局提醒,適逢大潮,西半部、東北部及馬祖沿海低窪地區應防海水倒灌及淹水。颱風的暴風圈將於11日中午脫離台灣,下午雨勢會逐漸變小。花蓮地區則是要注意焚風,10日出現38.6高溫,11日也有機會發生焚風現象。其他地區11日將有降雨情形,溫度較低,大約是30度左右。

北捷防洪擋板設置在各出路口,也有準備抽水機待命。凌啟堯說,北捷已經做好萬全的準備。若鄰近的淡水河、基隆河或是路面上嚴重積水,防洪擋板會升上來,適時增派人手支援,目前是正常營運。

北捷早已為防颱做準備,10日下午4點起,台北市停止上班及上課,所以北捷將提早加密尖峰班距疏運旅客,後續視颱風狀態調整班距。

台灣高鐵公司則已完成防颱應變中心開設,24小時監控全線颱風動態,10日全線維持正常營運服務, 11日營運模式,則於10日晚間8點時前宣布公告。

至於飛行方面,民航局表示,截至10日下午2點,國內航線取消118、延誤0架次,兩岸暨國際航線取消175、延誤21架次。桃園機場於航站南北路地下道前、中央通道入口、停車場入口等,備妥沙包並測試防水閘門功能正常,空側部分確保各排水幹線箱涵順暢,備有多部大型抽水機、挖土機、發電機等防颱準備設施待命。

台鐵局10日西部幹線(基隆至潮州間),下行自177次自強號(台北下午5點45分開)開行後,全部停駛。上行自138次自強號(高雄下午3點38分開)開行後,全部停駛。








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