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下面附上一則新聞讓大家了解時事
墮胎權大倒退？美國阿州通過最嚴禁令 性侵懷孕也不准
美國阿拉巴馬州參議院14日通過全美最嚴格規定，幾乎完全禁止墮胎，支持此案的議員稱，這項規定很可能尚未實施就被告，但他們正是希望在下級法院被告，接著上訴到美國聯邦最高法院，直接挑戰最高法院認可女性享有墮胎權的羅訴韋德案（Roe v. Wade），且讓最高法院重新思考美國墮胎權的核心見解，最終准許阿州禁止墮胎。阿州的這項禁令，禁止女性在孕期中任何階段墮胎，且即使是因性侵或亂倫而懷孕，也不得墮胎；唯一例外的情況是孕婦生命出現重大風險。孕婦墮胎不會被告，但執行墮胎手術的醫師將以重罪論處，最高刑期99年。. } }); } 阿州眾議院已在上個月通過此項規定，現在參院也通過，未來若州長簽署，即可生效實施。阿州州長是共和黨籍的伊佛（Kay Ivey）， 預料她會簽過。支持此項墮胎禁令的議員說，他們料想此案會在下級法院被擋，屆時將上訴到美國聯邦最高法院，迫使最高法院重新思考1973年羅訴韋德案的核心見解。美國總統川普任命最高法院大法官卡瓦諾（Brett Kavanaugh）後，最高法院出現數十年來僅見的局面，即可能主張反墮胎的大法官占多數。反墮胎人士打的算盤是，利用阿州此案的上訴機會，讓最高法院對美國的墮胎權做出下一個重大決定。全美已有16個州通過或準備通過墮胎禁令，限制醫師不准在測得胎兒心跳之後墮胎，具體時間通常是懷孕6周、許多女性還不知道自己懷孕之時。這類禁令通稱「心跳法」，喬治亞州州長14日就簽署了該州2018熱銷商品網路熱銷商品的心跳法，其他簽過心跳法的還有美國南部及中西部州，包括肯塔基、密西西比及俄亥俄州。阿肯色斯州則是把合法墮胎的懷孕周數，從20周提前為18周。但也有一些州今年趕著通過新法，加強保障墮胎權。例如佛蒙特州最近展開修改州憲法步驟，正視民眾的「個人生育自主權利」，紐約州州長今年1月也簽署法令，保障墮胎「基本權」。美國阿拉巴馬州參議院14日通過全美最嚴格規定，幾乎完全禁止墮胎。圖為支持墮胎權的民眾當日在蒙哥馬利市的阿州州議會前，舉標語抗議，標語寫著「離開我的子宮」。路透 分享 facebook
避免癌上身 防癌黃金10守則一次整理
長大後唯一會讓我們做惡夢尖叫的只有癌症。不管罹癌風險高不高，大家都想要預防。我們整理出可實踐的防癌守則，幫助你平安。
1.和你的親友「坦誠」相見：
你需要有人幫你看光全身每一吋，包括背部、頭皮和其他很難自己察覺的部分，察看痣、疣顏色、大小的變化。女性要特別看腿部，皮膚癌通常長在這裡，男性要看脖子、頭和身體，這是最常被診斷出皮膚癌的地方。
2.遠離香菸、檳榔：
吸菸是肺癌最主要的危險因子，只要煙霧經過的管道包括嘴巴、喉頭、食道都可能罹癌，而且吸菸也會增加胃癌、攝護腺癌、肝癌、子宮頸癌的風險。好消息是，只要今天開始戒菸，15年內你的肺癌風險會降得和吸菸前一樣低。也要將這個消息分享給你身邊抽菸的人，因為你吸他的二手菸不只會增加肺癌風險，也可能增加40％得子宮頸癌的機會。
台灣更是「香檳酒」一家親，嚼檳榔的200萬人口超過九成也吸菸喝酒，罹患口腔癌的機會比一般人多123倍。
3.減肥：
美國癌症學會提出，只要過重或肥胖，女性將會增加20％、男性將增加14％癌症死亡率。衛生署建議大家將身體質量指數（BMI）維持在18.5～23.9之間，而且只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造女性荷爾蒙，也就會降低乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險。
4.睡到自然醒：
別以為年輕泡夜店、通宵上網沒差，其實長期作息顛倒會增加男性攝護腺癌、女性乳癌風險，因為夜間燈光會使抑制惡性腫瘤的褪黑激素減少。
5.崇敬太陽：
要得到充足的維生素D，通常要靠曬太陽轉化成活性物質，這樣可以降低淋巴瘤、乳癌、大腸癌的風險。只是曬太多太陽也會造成皮膚癌的風險，因此建議身體的四分之一每天曬15分鐘太陽，只要超過就擦防曬乳。
6.吃魚：
Omega-3脂肪酸可以延緩動物身上腫瘤的出現，減緩腫瘤的生長，並降低轉移的風險。前美國白宮營養顧問西莫波羅絲（ArtemisSimopoulos）博士在《超完美OMEGA飲食》建議，一週至少吃兩次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚）、秋刀魚等。
7.吃得像兔子：
女性只要每週吃4～6種如香蕉、胡蘿蔔等抗氧化的蔬果，就能降低54％腎臟癌的機率。但還是要比研究多吃一點蔬果，別忘了癌症基金會推廣多年「蔬果五七九」，男性每天要吃9份、女性7份、小孩5份。
8.了解妳的性伴侶：
性生活複雜的男人可能會造成妳的不幸，因為多重性伴侶會使自己有持續感染HPV人類乳突病毒的機會。
9.每天運動流汗30分鐘：
最好的防癌密招就是一週運動5天，每天至少30分鐘。各種型態的活動都能降低男性荷爾蒙和女性荷爾蒙，這樣就可以降低相關的癌症如子宮內膜癌和卵巢癌和乳癌。運動還有「紅利」，因為會運動會增加大腸蠕動的速度，能預防大腸癌。
10.去做癌症篩檢：
衛生署國健局已經提供免費的大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌的篩檢，老話一句，早期發現、早期治療。
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